Atemtest Kontrollpause

Du möchtest gern Unterstützung?

Atem Selbsttest

Herzlich willkommen zum besten und einfachsten Test Deine Gesundheit und Deine Atemfitness zu testen.

Ich freue mich, dass Du Deine Atemfitness mit meinem Test überprüfen möchtest.

Starte das folgenden Video und mache direkt mit! Es lohnt sich.

Der Wert der Kontrollpause sagt aus, wie effektiv Deine Atmung ist und wie fit Du bist.

Das Ergebnis wird Dir zeigen, wie hoch Deine Sauerstoffkonzentration im Körper ist und, viel entscheidender,

wie hoch oder niedrig Deine Kohlendioxidtoleranz ist. Du erfährst, wie effektiv oder funktional Deine Atmung für Dich arbeitet und letztlich auch, wie fit Du bist.

Was beeinflusst den Wert der Kontrollpause?

wie empfindlich Deine Rezeptoren gegenüber Kohlendioxid sind
ob Deine Bronchien in der Lunge und in den Atemwegen verengt sind
wie hoch Deine Empfindlichkeit im Zwerchfell ist
aber auch Angstgefühle und andere psychische Einflüsse

Wie ich Dich dabei unterstützen werde, den Wert Deiner Kontrollpause zu erhöhen.

Intensive Begleitung

Starte neu durch mit Atemübungen

Vielleicht hast Du gesundheitliche Beschwerden und fühlst Dich unsicher mit Atemübungen zu beginnen.
Keine Sorge, es gibt für jeden die richtige Methode zum Starten.

AtemFlow Studio

Kurzfristige Unterstützung

Vertiefe Deine Kenntnisse

Die Auswahl an Atemübungen überfordert Dich? Du weißt nicht, welche Übungen für Dich passend sind? Gemeinsam werden wir schauen, welche Übungen Deine Bedürfnisse am besten berücksichtigen.

AtemFlow Coaching

spezielle Onlinekurse

Bring Deinen Atem auf das nächste Level

Du glaubst, es ist schon gut aber hast das Gefühl da geht noch mehr. Sicher hast Du da recht.
Bringe mit meinen AtemFlow Kursen Deinen Atem auf das nächste Level.

AtemFlow Kurse

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Das Erste, was der Mensch zu lernen hat, ist Atmen. Die Atmung steht am Anfang und am Ende des Lebens. Mit dem ersten Atemzug erblicken wir das Licht der Welt, mit dem letzten hauchen wir das Leben aus.

– Gautama Buddha

Profitiere von meiner Erfahrung

Mein ganzheitlicher Blick wird Dir helfen Deine Atemfitness zu verbessern

Seit Jahren unterstützte ich Menschen dabei in wertschätzenden Gesprächen Ihre Ängste, Sorgen und Probleme abzubauen und in hoffnungsvolle Gedanken und Glück zu verwandeln.

Während meiner Arbeit habe ich immer wieder gemerkt, welch große Rolle die richtige Atmung bei inneren Heilungsprozessen spielt. Aus diesem Grund habe ich neben meiner therapeutischen Onlinepraxis einen YouTube Kanal mit verschiedensten Atemübungen und AtemFlow.de für gemeinsame Atemtrainings gegründet.

Und damit ich Dich auch mit fundiertem Wissen versorgen kann, habe ich eine Ausbildung zur zertifizierten Buteyko Atemtrainierin beim weltweit führenden Atemexperten Patrick McKeown absolviert. So kannst Du Dir gewiss sein, dass all meine Übungen wissenschaftlich fundiert und auf dem neusten Stand sind und Du somit eine professionelle Begleitung an Deiner Seite hast.

Mehr über mich

Warum Du Deine Atemfitness auf AtemFlow verbessern solltest!

Menschen, die das Wort Atemarbeit (oder im englischen Breathwork hören), denken automatisch an Pranayma und an Yoga. Im Laufe der Jahre sind jedoch viele verschiedene Atemtechniken dazu gekommen.

Um Dich in dem Dschungel der verschiedenen Atem-Angebote zurecht zu finden, biete ich Dir persönliche und professionelle Begleitung.

Egal für welches Angebot Du Dich auf meiner Webseite entschiedest, bei mir findest Du einen Ort zum: